Paprasti keto pusryčiai: raugintų daržovių mišrainė su silke

Griežčiau besilaikantiems keto mitybos (1 porcija)

100g žalių topinambų, 100 g raugintų agurkų arba 100 g raugintų morkų ar obuolių, nedidelis svogūnas. Smulkiai supjaustome. Pridedame, kavamale sumalę, 10 g aguonų arba 20 g sezamo sėklų ir 100 g grietinės. Viską išmaišome ir valgome su 80 g silkės, rūkytos skumbrės ar pasūdyta lašiša. Mišrainė tiks ir su šaltiena.

Patiekalai ketogeninei mitybai
Skaitiniai
Paplepėjimai
  • Posts not found

Posted in Griežta keto mityba and tagged .

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.