Nemokama 7 produktų organizmą gaivinanti dieta

Ši ketogeninės dietos atmaina padės atsigauti po didelių švenčių, kurių metu buvo daug valgyti ir vartota alkoholio, o taip pat jos pagalba lengvai “išjudinsite” organizmą ir pasiruošite aktyvesniam pavasariniam gyvenimui.

Ypač naudinga žmonėms, suriebėjusiomis kepenimis (nuo alkoholio ar padidinto fruktozės vartojimo).

Dietos trukmė pagal pageidavimą, teigiamas efektas juntamas jau po savaitės. Maksimali dietos trukmė – 1 mėnuo.

Patiekalus gaminate savo nuožiūra, tačiau jį gamybai galima naudoti tik 7 maisto produktus; kiaušinius, kiaulieną, vištieną, kefyrą (rūgusį pieną ar nesaldų jogurtą), juodą ruginę duoną, “teisingus” riebalus bei nesaldžias bei nekrakmolingas daržoves. Daržovės gali būti žalios, troškintos ir fermentuotos (raugintos). Dietos metu reiktų vengti šių populiarių daržovių: visų rūšių bulvių, tame tarpe ir saldžiųjų, burokėlių, moliūgų, morkų.

Lentelėje įvedę duomenis, gausite rekomenduojamą šių produktų kiekį parai, tad, iš šių produktų sukursite savo asmeninį meniu.

Iškilus papildomiems klausimams, galima konsultuotis asmeniškai. Rašyti el.laišką čia*

Pasibaigus dietai galite sužinoti tolimesnes – sveikatą tausojančios mitybos gaires.*

Tolimesnė sveikatą tausojanti mityba*

Dieta netinkama

nepilnamečiams;

nėščioms moterims;

alergiškiems bent vienai dietos metu naudojamai produktų grupei;

veganams bei vegetarams.

* Konsultacijos dėl dietos detalių bei tolimesnės sveikatą tausiojančios mitybos galimos po nedidelės paramos svetainės administravimui:

Jūsų komentaras:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.